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老人踮脚的好处问

44岁2024年09月24日 15:01:04

病情描述：

老人踮脚的好处

医生回答(1) 答

何婉儿主任医师
广州市妇女儿童医疗中心向他提问

老人踮脚的好处一般有锻炼下肢、改善平衡状态和保护心脏等。
1、锻炼下肢
老人踮脚过程中可锻炼下肢肌肉与关节，缓解由久站造成的下肢酸胀不适感。
2、改善平衡状态
老人年纪比较大，平衡功能往往不佳，而适当踮脚有利于锻炼平衡功能，改善平衡状态，增强下肢稳定性，防止其摔倒。
3、保护心脏
老人踮脚还可以促进血液循环，为心肌提供氧气，对保护心脏，维持心脏和心血管健康等有一定的作用。

2024-09-24

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