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每天多喝水的好处问

44岁2024年09月24日 09:41:48

病情描述：

每天多喝水的好处

医生回答(1) 答

何婉儿主任医师
广州市妇女儿童医疗中心向他提问

每天多喝水的好处包括维持水电解质平衡、降低泌尿系统感染几率、预防便秘等。
1.维持水电解质平衡
水分是维持水电解质平衡的重要因素，每天多喝水能够补充机体含水量，防止出汗较多造成水电解质失衡。
2.降低泌尿系统感染几率
多喝水能够促进排尿，有利于大量病原菌排出，从而降低泌尿系统感染几率。
3.预防便秘
多喝水能够增加胃肠道内以及粪便的含水量，能够预防便秘发生。

2024-09-24

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