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当前位置：首页 > 问题大全 > 适量饮酒有益健康吗

适量饮酒有益健康吗问

44岁2024年12月14日 20:51:49

病情描述：

适量饮酒有益健康吗

医生回答(1) 答

何婉儿主任医师
广州市妇女儿童医疗中心向他提问

适量饮酒确实有益健康。
酒中含有葡萄糖、果糖、维生素C、氨基酸、矿物质等营养物质，适量饮用有利于补充营养，促进营养均衡。另外，适度饮酒还有提升睡眠质量、促进血液循环、缓解紧张情绪、增进食欲等作用。所以，适量饮酒确实有益健康。
我国适度饮酒标准是指女性每日不超过15g酒精，男性不超过20g酒精。饮酒者需参考并严格遵守上述标准，以防止过度饮酒对身体健康造成危害。

2024-12-14

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