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勾脚尖的功效与作用问

44岁2024年12月14日 20:51:38

病情描述：

勾脚尖的功效与作用

医生回答(1) 答

何婉儿主任医师
广州市妇女儿童医疗中心向他提问

勾脚尖的功效与作用一般包括减脂、促进血液循环、增强关节稳定性等。
1、减脂
勾脚尖是通过小腿和大腿肌肉发力，能够充分消耗腿部多余的脂肪，起到减脂的作用。
2、促进血液循环
经常勾脚尖，可以使受力点集中于脚尖，在重力的作用下，还有利于促进下肢血液循环。
3、增强关节稳定性
坚持勾脚尖还有利于锻炼腿部肌肉，使腿部肌肉的力量增强，进而达到提高关节稳定性的作用。

2024-12-14

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