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多走路会瘦腿吗问

44岁2024年09月24日 11:25:30

病情描述：

多走路会瘦腿吗

医生回答(1) 答

何婉儿主任医师
广州市妇女儿童医疗中心向他提问

多走路一般会瘦腿，但是走路的运动量不能太少。
小腿肥胖多数情况下是由于脂肪在其腿部堆积而引起的，多走路能够在一定程度上促进小腿上脂肪的消耗，从而帮助其达到瘦腿的目的。但是长时间走路可能会增加其膝关节的负担，造成关节过度磨损，不利于膝关节健康。
患者可以通过游泳骑自行车等运动，减轻膝关节受到的负担，增加患者腿部脂肪的消耗，从而帮助其实现瘦腿的目标。

2024-09-24

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