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长期喝白开水好还是长期喝茶好问

44岁2024年09月24日 19:59:02

病情描述：

长期喝白开水好还是长期喝茶好

医生回答(1) 答

何婉儿主任医师
广州市妇女儿童医疗中心向他提问

通常长时间喝白开水好。
白开水里面通常不含有任何添加剂或对身体有害的物质，且水是生命之源，是维持人体所必需，若长时间喝白开水可以促进机体新陈代谢，改善皮肤的状态，有利于降低便秘、上火等疾病的发病风险。而茶水中含有丰富的咖啡因、茶碱等物质，如果是长时间喝会使心脏负担有所增加，导致神经系统异常兴奋，严重时会导致植物神经的紊乱，所以长时间喝白开水较好。

2024-09-24

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