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睡觉穿袜子好吗问

44岁2024年12月14日 20:51:13

病情描述：

睡觉穿袜子好吗

医生回答(1) 答

何婉儿主任医师
广州市妇女儿童医疗中心向他提问

睡觉穿袜子是否好，与身体状况、室内温度等有关系，分析如下：
如果身体虚弱，有四肢发凉、畏寒等症状，并且室内温度比较低，睡觉穿袜子对于身体好，可以使双脚保持温暖，防止受凉。如果自身代谢率比较高，容易出汗、基础体温相对较高或者有发热的情况，并且室内温度比较高，一般认为睡觉不穿袜子比较好。
如果睡觉时发热，可以脱去袜子以及外衣，暴露身体，有利于散热。

2024-12-14

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