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睡觉穿袜子好吗

44岁2024年09月24日 21:43:33
病情描述:

睡觉穿袜子好吗

医生回答(1)
  • 何婉儿
    何婉儿主任医师

    广州市妇女儿童医疗中心 向他提问

    睡觉穿袜子是否好,与身体状况、室内温度等有关系,分析如下:

    如果身体虚弱,有四肢发凉、畏寒等症状,并且室内温度比较低,睡觉穿袜子对于身体好,可以使双脚保持温暖,防止受凉。如果自身代谢率比较高,容易出汗、基础体温相对较高或者有发热的情况,并且室内温度比较高,一般认为睡觉不穿袜子比较好。

    如果睡觉时发热,可以脱去袜子以及外衣,暴露身体,有利于散热。

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