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怎样减掉肚子的脂肪呢问

44岁2024年12月14日 20:51:13

病情描述：

怎样减掉肚子的脂肪呢

医生回答(1) 答

何婉儿主任医师
广州市妇女儿童医疗中心向他提问

肚子上的脂肪可以通过饮食、一般治疗、手术治疗等方式来减掉。
患者日常需避免胡吃海喝，还需忌高糖、高脂肪、高热量的食物，可多吃些优质蛋白、高膳食纤维的食物，促进肠道蠕动，加速脂肪的代谢与排出。日常还可适当的做些运动，来加速脂肪的燃烧，如慢跑、游泳等，运动时需做好热身，避免运动时机体受伤。若上述效果不佳，患者还可采取吸脂手术方式来减掉肚子上的脂肪。

2024-12-14

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