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预防痛风应吃什么食物和蔬菜好

46岁2024年12月14日 20:51:12
病情描述:

预防痛风应吃什么食物和蔬菜好

医生回答(1)
  • 张学武
    张学武主任医师

    北京大学人民医院 向他提问

    预防痛风吃嘌呤含量低的食物和蔬菜比较好。

    痛风是由血液尿酸浓度过高导致尿酸结晶沉积在关节内引发的疾病,患者需要限制高嘌呤食物的摄入,所以平时可以吃嘌呤含量低的食物和蔬菜预防痛风,比如番茄、黄瓜、冬瓜等,避免食用海鲜、动物内脏等嘌呤、啤酒含量高的食物。

    日常还要注意多饮水,促进机体代谢,但要避免摄入果糖含量较高的饮料。还要适当运动,保持健康体重。

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