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女人裸睡好还是不裸睡好问

44岁2024年12月14日 20:50:56

病情描述：

女人裸睡好还是不裸睡好

医生回答(1) 答

何婉儿主任医师
广州市妇女儿童医疗中心向他提问

通常情况下女人裸睡的好处相比不裸睡好处更多，但裸睡时应注意选择正确的方式。
裸睡时皮肤不受衣物的束缚，在睡觉期间能够使全身肌肉更加放松，有利于改善睡眠质量。裸睡时皮肤与空气的接触面积较多，此时排出的汗量会随之增加，有利于提高皮肤新陈代谢，所以裸睡相比不裸睡好处较多。但裸睡期间应注意盖好被子，避免经常处于低温环境中裸睡导致受凉。

2024-12-14

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