问答

网站导航

全部频道: 养生一族膳食养生生活保健养生运动养生课堂养生百科查疾病圈子慢性病保健食品食疗养生养生专题广场舞太极

养生管家: 足疗瑜伽体育健身 SPA 中医馆男士养生女士美容体检高尔夫度假疗养保健按摩休闲养生

二十四节气: 惊蛰春分清明谷雨立夏小满芒种夏至小暑大暑立秋处暑白露秋分寒露霜降立冬小雪大雪冬至小寒大寒立春雨水

养生节目: 养生堂健康之路饮食养生汇家政女皇万家灯火健康北京食来运转我是大医生食全食美健康早知道健康菜谱

我要提问

当前位置：首页 > 问题大全 > 70岁以上老人每天走多少路合适

70岁以上老人每天走多少路合适问

42岁2024年12月14日 20:50:24

病情描述：

70岁以上老人每天走多少路合适

医生回答(1) 答

程田副主任医师
郑州大学第一附属医院向他提问

70岁以上老人每天走多少路合适没有明确结论，大致的范围是500-4000步。
如果70岁以上老人的身体状况不佳，运动能力下降，体力比较差，并且有心肺功能不全的情况，建议每天走路500-2000步，运动量不适合过大。如果70岁以上老人的身体状况良好，运动能力正常，并且心肺功能没有严重的障碍，体力充足，一般可以每天走2500-4000步。
70岁以上老人走路锻炼身体前要进行热身活动，运动过程中感到呼吸急促、四肢无力可以停下休息。

2024-12-14

本文由江苏民福康科技股份有限公司主持创作，著作权属于江苏民福康科技股份有限公司。未经许可，不得转载。

其他类似问题

半边屁股疼像抽筋一样的原因浑身关节响是什么病男人左边腰痛是怎么回事一屁股坐地上尾骨疼是什么原因身材矮小怎么办扁平足可以自愈吗骨盆前倾的症状有哪些弹响指不治疗会好吗

推荐医生

: 宗岩
中医科
立即咨询

: 尹朝林
儿科
立即咨询

相关标签

宫颈糜烂口腔溃疡乳腺增生颈椎病痔疮前列腺炎抑郁症糖尿病

热门问答

免费向医生提问

热门养生资讯