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开肩开背动作能消除富贵包吗问

36岁2024年12月14日 20:50:21

病情描述：

开肩开背动作能消除富贵包吗

医生回答(1) 答

陈立天主任医师
上海交通大学医学院附属新华医院向他提问

开肩开背的动作可以帮助改善富贵包，但不能完全消除。
出现富贵包通常是因为长时间的低头引起颈椎生理曲度的改变，颈椎负荷增加，从而引起颈胸交界处出现异常增生的包块。病情较轻的情况下，一般不会出现明显不舒服的症状，可以通过锻炼改善颈椎和胸椎的生理曲度，改变头前移、颈部前倾的异常姿势。但是，通过开肩开背的动作不能够直接达到完全消除富贵包的目的。
建议存在富贵包的患者要在专业人员指导下进行相关锻炼，避免因为不正确的动作导致伤害。

2024-12-14

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