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滚背功的功效和作用问

42岁2024年12月14日 20:49:58

病情描述：

滚背功的功效和作用

医生回答(1) 答

程田副主任医师
郑州大学第一附属医院向他提问

滚背功的功效和作用包括放松肌肉、疏通经络、补充肾气等。
1、放松肌肉
滚背功是一种古老的保健方法，可以帮助按摩背部肌肉，使背部肌肉得到放松，缓解背部肌肉紧张，有利于改善背部酸痛的情况。
2、疏通经络
背部有多种穴位和经络，在进行滚背功的过程中可以对穴位和经络产生一定的刺激，从而起到疏通经络的作用。
3、补充肾气
背部上有督脉和膀胱经，在进行滚背功的时候能够刺激督脉和膀胱经，可以起到补充肾气、排毒降浊的功效。

2024-12-14

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