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天天走路害处

42岁2024年12月14日 20:47:31
病情描述:

天天走路害处

医生回答(1)
  • 程田
    程田副主任医师

    郑州大学第一附属医院 向他提问

    天天适当走路没有害处,但是过度走路可能会出现肌肉酸痛、半月板损伤、关节炎等害处。

    1、肌肉酸痛

    每天大量走路可能使腿部产生过多的乳酸,乳酸堆积可引起肌肉酸痛,降低生活质量。

    2、半月板损伤

    长时间过度走路可能使半月板完整性和连续性遭到破坏,从而引发半月板损伤,影响关节正常功能。

    3、关节炎

    如果长时间大量走路,可能导致关节磨损,从而会诱发关节炎,加重骨骼损害。

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