吃什么养筋骨问

一般吃钙含量高的食物比较养筋骨，如牛奶、牛肉、鸡肉、豆腐、羊奶、豆浆、黄豆、鸡蛋、花生、排骨、杏仁、核桃、豆皮、虾皮等。其次，活动不便的人群还可以适量食用新鲜果蔬，补充机体所需要的能量，有益于养筋骨，如青菜、萝卜、香蕉、苹果、西红柿、西葫芦、橙子、芹菜、菠菜等。

如果患者筋骨存在损伤，还可以在医生的指导下使用舒筋活血片、养血荣筋丸、天麻丸等药物进行治疗。

患者在日常中应注意休息，保证充足的睡眠，在身体允许的情况下，可以适当进行体育锻炼，有益于保持筋骨健康。