吃什么排出黑色素最快问

通常不存在最快的方法，但适当进食含有丰富的维生素C、维生素E的食物，必要时配合一些药物，可以促进黑色素的排出。

橙子、橘子、猕猴桃、柚子、白菜、菠菜等各类蔬菜和水果中含有丰富的维生素C，而腰果、开心果、榛子、瓜子仁等食物中含有丰富的维生素E，这两种物质都具有较强的抗氧化能力，可以清除皮肤内的自由基，有利于黑色素的排出。对于黑色素较多引起的明显色斑，患者还可遵医嘱服用维生素C、维生素E以及维A酸等药物治疗，有利于改善皮肤代谢情况，促进黑色素的排出。