瘦的人吃什么牛奶问

通常大多数身体消瘦的人可以饮用全脂牛奶，但是部分消瘦的人群不建议饮用牛奶。

全脂牛奶中的脂肪和优质蛋白会比普通牛奶的含量高，能够给机体提供足够的能量和营养物质，有利于机体的生长发育。但是如果身体消瘦伴有乳糖不耐受，饮用牛奶可能会造成腹泻、腹胀、过度通气等身体不适，应当避免饮用牛奶。

身体消瘦的人不仅需要饮用全脂牛奶进行营养的补充，还需要合理饮食，多食用含有丰富的维生素和蛋白质的食物，适当运动，加强身体锻炼，调整合理的生活作息，避免熬夜。