女人多大开始吃保健品合适问

一般在进入青春期后在医生指导下适量吃保健品，对增强体质会有一定帮助。

保健品是由具有保健功能的食物所制成的，适当食用对人体有一定的益处。女性群体随着身体发育多在10-12岁左右进入青春期，由于卵巢发育逐渐成熟会开始出现月经来潮，所以可以在医生指导下选择合适的保健品食用，对维持正常发育有一定帮助。

保健品不属于药物，无法起到治疗疾病的作用。此外，部分群体在食用保健品后可能会出现皮肤瘙痒、红肿等症状，应避免继续食用，防止加重不舒服的症状。