吃大蒜有什么好处和坏处问

吃大蒜有利于促进消化、抑菌消炎等。

1、促进消化

大蒜含有丰富的纤维素，该物质有利于加快胃肠道的蠕动速度，帮助加快和吸收食物。

2、抑菌消炎

大蒜含有特殊的大蒜素，该物质可以帮助抑制细菌的繁殖，辅助改善细菌性炎症。

吃大蒜还可能出现胃黏膜受损、上火等坏处。

1、胃黏膜受损

大蒜具有较强的刺激性，进食过多可能会损伤胃黏膜，引起胃痛、恶心呕吐等不舒服的症状。

2、上火

大蒜性质温热，进食过多可能会滋生内火，引起牙龈肿痛、目赤等上火的表现。