常吃海参危害问

常吃海参一般不会对身体造成危害，但若过量食用则可能会产生一定影响。

海参属于滋补类食物，含有丰富的氨基酸、蛋白质、微量元素、矿物质等营养成分。经常适量吃些海参，能够为机体提供充足的营养和能量，有益于维持机体健康。但如果长时间大量进食海参可能会加重肾脏负担，导致胃肠道消化功能减弱，对胃肠产生影响。

日常养成健康的生活习惯，注意劳逸结合。饮食可多吃些含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质类食物，减少摄入高脂肪、高糖、高盐、辛辣刺激性食物。