椰子油吃半年了身体变化问

椰子油吃半年了会出现正面变化，也可能会发生负面变化。

1.正面变化

椰子油中含有饱和脂肪酸，具有一定的抗氧化作用，适量食用有利于延缓衰老，保持机体年轻。此外椰子油中的短链和中链脂肪酸，有利于维持内分泌系统的健康运转，还可以提高人体的新陈代谢速度，有帮助消耗更多的热量，有利于减轻体重。

2.负面变化

椰子油中的饱和脂肪含量较高，容易增加低密度胆固醇的含量，如果长时间过量食用椰子油，可能会影响心脏健康，还会引发痤疮、头痛等症状。