八月果的籽是吞吃还是嚼吃问

八月果的籽是指八月瓜的籽，若牙齿功能较好，可以选择嚼食，但如果牙齿功能较差，则建议吞食。

八月瓜的籽中含有较丰富的维生素、氨基酸等营养元素，适当食用对身体有一定好处。但八月瓜的籽质地较坚硬，若牙齿功能较好，可选择嚼食，通常不会损伤牙齿。对于部分老年人由于咀嚼功能较差，可以选择吞食。婴幼儿群体由于食管较纤细，应尽量避免食用八月瓜的籽，防止引起吞咽不适。

八月瓜的籽营养价值不全面，应避免长时间单一食用，防止造成营养失衡。