长期吃酵母粉的害处问

长时间吃酵母粉但摄入量较少，对于身体影响较小，长时间大量吃可能会导致胃肠不适、诱发痛风病症，具体如下:

1.胃肠不适

对于本身胃肠虚弱的人员如果是大量摄入酵母粉，可能会加重肠道负担，出现腹胀、腹泻的情况。

2.诱发痛风

酵母粉中含有的嘌呤含量较高，属于高嘌呤食物，在一百克的酵母粉中嘌呤含量可能在560mg，如果是女性长时间摄入，容易增加痛风的出现。

酵母粉类食物的摄入要注意适量，同时要注意避免胡吃海喝等不良饮食习惯。