总吃辣椒对身体有害吗问

总吃辣椒是不是会对身体有害，需根据具体情况来分析。

辣椒含有丰富的维生素、微量元素、矿物质等成分。平时适量吃些一般不会对身体造成影响，还可为身体补充营养。但辣椒属于辛辣刺激性食物，如果长时间过量食用，可能会引起上火、便秘等不良现象。也可能对胃肠道黏膜产生刺激，增加胃肠道疾病的发生。

日常饮食需以清淡、含有丰富的营养食物为主，控制摄入酒、咖啡、浓茶、辛辣刺激性食物。一日三餐、定时定量，忌胡吃海喝，有利于维持机体健康。