一天只吃馒头体重变化问

一天只吃馒头的情况下，体重变化需结合进食量、进食天数等因素判断。

若一天只吃馒头的人群每日进食馒头的数量较少，无论持续天数长短，体重均可能会逐渐下降，长时间以往还容易造成营养不良。若一天只吃馒头的人群是长时间、每日大量进食馒头，体重通常会呈持续上升的趋势。

若食用者有减肥需求，应在保证身体健康的基础上积极减肥，避免每天只吃馒头，否则可能会对身体健康造成影响。在控制饮食的同时还需适当进行体育锻炼，以提升减肥的效率。