吃什么盐比较好有利于健康问

市面上的食盐有低钠盐、碘盐、加硒盐等，根据自身情况选择适宜的盐，有利于身体健康。

1、低钠盐

低钠盐的钠含量较低，对于高血压、肾脏疾病、心衰的人群可以考虑食用低钠盐，有利于减少钠水潴留。

2、碘盐

对于生活在内路地区，饮食中缺乏碘元素的人群，可以考虑食用碘盐，以补充人体所需的碘元素，有利于预防碘缺乏病。

3、加硒盐

对于生活中低硒地区，人体内缺乏硒元素的人群，可以考虑食用加硒盐，能够补充人体所需营养物质。