问答

网站导航

全部频道: 养生一族膳食养生生活保健养生运动养生课堂养生百科查疾病圈子慢性病保健食品食疗养生养生专题广场舞太极

养生管家: 足疗瑜伽体育健身 SPA 中医馆男士养生女士美容体检高尔夫度假疗养保健按摩休闲养生

二十四节气: 惊蛰春分清明谷雨立夏小满芒种夏至小暑大暑立秋处暑白露秋分寒露霜降立冬小雪大雪冬至小寒大寒立春雨水

养生节目: 养生堂健康之路饮食养生汇家政女皇万家灯火健康北京食来运转我是大医生食全食美健康早知道健康菜谱

我要提问

当前位置：首页 > 问题大全 > 养肝的锻炼有哪些

养肝的锻炼有哪些问

43岁2024年09月20日 18:51:37

病情描述：

养肝的锻炼有哪些

医生回答(1) 答

李绍强主任医师
中山大学附属第一医院向他提问

临床上并没有养肝锻炼方法这一说法，但适当锻炼对肝脏有一定好处，如跳绳、跑步、游泳等。
1、跑步
跑步属于有氧运动，跑步可增强人体新陈代谢、增强免疫力，还可促进脂肪燃烧，帮助控制体重，有利于减轻肝脏负担。
2、跳绳
坚持跳绳可以加快体内脂肪消耗，可以减少肝脏上脂肪堆积，从而降低脂肪肝的出现。
3、游泳
游泳属于有氧运动，且具有一定的减脂塑型效果，若本身患有脂肪肝，则适当游泳还可降低体脂率，加快身体康复。

2024-09-20

本文由江苏民福康科技股份有限公司主持创作，著作权属于江苏民福康科技股份有限公司。未经许可，不得转载。

其他类似问题

长期吃大蒜对肝脏有没有危害细菌性肝脓肿是很严重吗肝硬化能吃羊肉吗什么是中度脂肪肝一天一两白酒伤肝吗肝掌可不可以治好什么是酒精性肝硬化多发性肝囊肿严不严重

推荐医生

: 宗岩
中医科
立即咨询

: 尹朝林
儿科
立即咨询

相关标签

宫颈糜烂口腔溃疡乳腺增生颈椎病痔疮前列腺炎抑郁症糖尿病

热门问答

免费向医生提问

热门养生资讯