苹果减肥法正确方法问

临床上并不存在苹果减肥法正确方法这一类说法，因为单纯的食物不具有减肥的效果，但适量吃苹果对减肥有一定的帮助作用。

由于单一的食物本身不具备减肥的作用，苹果不能够使体内的脂肪含量减少，所以吃苹果一般不可以减肥。但苹果营养价值较高，含有丰富的微量元素、维生素和果胶等成分，平时适量吃些可以补充营养，产生饱腹感，减少其他高热量食物的摄入，同时还能够促进消化、促进代谢废物、毒素排出体外，对减肥起到辅助作用。