柿子一天最多能吃几个问

柿子一般建议每天最多不要超过1-2个，也有少部分人群不建议食用柿子。

柿子中含有丰富的果糖、维生素、蔗糖、葡萄糖及微量元素等营养成分，日常适量食用对身体有好处，但由于柿子属于凉性水果，所以不可以食用过多，一般建议每天最多不要超过1-2个，以防出现腹痛、腹泻等胃肠道不舒服的症状。但需要注意的是，柿子中含糖量比较高，部分糖尿病患者如果血糖没有得到控制，一般不建议食用，以防血糖出现波动，不利于身体健康。