女人吃南瓜子的功效和作用问

女人适量进食南瓜子主要具有增强免疫力、润肠通便、灭虫等功效和作用。

1、增强免疫力

南瓜子含有丰富的维生素C、优质蛋白质、微量元素、维生素E等营养成分，适当进食有利于补充营养，从而会增强免疫力。

2、润肠通便

南瓜子含有的膳食纤维较多，女人适当进食可以加快胃肠道蠕动速度，进而达到润肠通便的目的。

3、灭虫

南瓜子可以入药，中医认为其具有辅助消灭寄生虫的作用，可以帮助缓解绦虫病、血吸虫病等寄生虫病。