哺乳期能吃柿饼吗问

哺乳期一般可以适量吃柿饼。

柿饼含有丰富的维生素，包括维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C等。适量吃可以促进免疫力，保护肌肤。此外，柿饼还含有丰富的钙、磷、铁等多种矿物质，有利于促进宝宝骨骼健康和牙齿发育。但柿饼中糖分含量较高，所以不不适合过量吃，防止引起血糖波动。

为了保持身体健康和乳汁的营养价值，哺乳期女性在日常饮食中应确保营养均衡，适量摄入各种食物，包括蔬菜、水果、全谷类等，避免挑食。