熟花生对男性的功效与作用问

熟花生对男性的功效和作用有补充营养、益智健脑、通便等。

1、补充营养

熟花生中含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素以及铁、钙等微量元素，男性适量进食熟花生，可以补充身体所需营养物质，增强机体免疫力。

2、益智健脑

熟花生中含有卵磷脂、脑磷脂等成分，可以改善神经功能，提高男性记忆力，缓解记忆力衰退、反应迟钝等症状。

3、通便

熟花生中也含有一定量油脂，适量进食可以促进男性肠道蠕动，加速粪便排出。