自热米饭吃了对身体有害吗问

自热米饭吃了对身体有没有害，应根据食用的频率、有没有胃肠道疾病等因素来判断。

自然米饭质地一般较硬，如果只是偶尔食用，在胃肠道功能较好，无任何疾病的情况下，一般不会对人体造成伤害。如果频繁食用，在本身存在胃溃疡、胃炎等胃肠道疾病的情况下，会增加胃黏膜的损伤，使病情加重，可以视为害处。

健康人在日常中应调整膳食结构，避免长时间食用速食食品，可以多吃牛奶、鸡蛋、鱼肉等营养丰富的食物，有益于身体健康。