江米的功效与作用问

江米可能有一定补充营养、健脾养胃、收敛止涩的功效与作用。

1、补充营养

江米中含有很多的维生素B、钙元素、铁元素等微量元素，是人体所需的营养物质，适当摄入些江米，可帮助补充营养，增强免疫力。

2、健脾养胃

江米具有一定健脾养胃的作用，胃肠功能低下的人适当多吃些江米，可帮助健脾和胃，提高消化功能。

3、收敛止涩

江米具有一定收敛止涩的作用，尿频、尿急、盗汗的人适量吃些江米，可帮助减轻临床症状。