吃地瓜长胖还是减肥问

吃地瓜一般没有减肥的效果，也不会增肥，如果患者想要减肥，需要通过调整膳食结构的同时加强体育锻炼。

地瓜是生活中一种常见的食材，含有丰富的碳水化合物、维生素、膳食纤维、维生素等多种营养物质，适量食用地瓜能够为机体提供一定的营养物质。由于地瓜的热量较低，患者平时吃地瓜也不会出现长胖的情况。而且地瓜中的纤维素含量较多，可以增强饱腹感，减少患者对其他食物的摄入，但是一般无法通过吃地瓜达到减肥的效果。