老年人吃黑巧克力好处问

老年人吃黑巧克力好处包括缓解腹泻、平稳血糖、防止血液黏稠等，具体分析如下：

1.缓解腹泻

黑巧克力中含有类黄酮物质、多元酚类物质等，有利于缓解肠道中水分于盐分的流失，有利于缓解腹泻。

2.平稳血糖

若老年人长时间进食黑巧克力，黑巧克力中的黄烷醇，会增加机体对胰岛素的敏感性，容易使血糖平稳。

3.防止血液黏稠

黑巧克力含有丰富的天然抗氧化剂，可以稀释血液，防止血液黏稠，有利于促进血管通畅。