益生菌怎么吃才正确问

益生菌的正确吃法通常包括饭后食用、温水冲服、不和抗生素合用等，具体分析如下：

1.饭后食用

饭后食用益生菌能够促进消化，而空腹时胃内胃酸含量比较多，会杀灭益生菌。

2.温水冲服

益生菌适宜的生长温度一般为35-40°，若温度过高和过低都可能导致益生菌失活，失去作用。

3.不和抗生素合用

抗生素对益生菌影响比较大，容易杀灭具有活性的益生菌，从而影响疗效，所以应该避免益生菌和抗生素一同使用。