80岁老人能吃蛋白粉吗问

80岁老人一般可以适量吃蛋白粉，但不适合过量食用。

80岁老人体质较差，胃肠吸收能力下降，容易出现营养不良的情况。蛋白粉中含有丰富的蛋白质，80岁老人适量食用能够补充能量，有利于增强体质，提高抗病能力。但蛋白质在体内不易消化，如果过量食用蛋白粉，可导致胃肠道负担过重，可能引起腹胀、腹痛等症状，不利于身体健康。

蛋白质需经肝脏和肾脏代谢，老年人应避免在空腹时食用蛋白粉，防止加重肝肾负担。