猕猴桃含糖高吗问

猕猴桃含糖量不是非常高，属于中等含糖量的水果。

猕猴桃的含糖量一般在8%-14%，属于中等含糖量的水果。猕猴桃中除了含有糖分，还含有大量的维生素以及纤维素。减肥人群可以适量吃猕猴桃，能够补充能量，调节免疫功能。同时可以加速肠道蠕动，促进新陈代谢，缓解便秘的症状。但减肥期间不适合过量吃猕猴桃，以免摄入的糖分过多，转化为脂肪。

常见的高糖水果包括哈密瓜、提子、榴莲等，减肥期间应少量食用。