吃火龙果有什么好处和功效问

吃火龙果的好处和功效包括促进消化、预防贫血、排毒护胃等。

1、促进消化

火龙果含有丰富的膳食纤维、水溶性纤维素等成分，能够加快肠道蠕动速度，改善消化功能，有利于预防或改善便秘。

2、预防贫血

火龙果含有丰富的铁元素，能够帮助促进血红蛋白生成，从而预防缺铁性贫血。

3、排毒护胃

火龙果中含有植物性白蛋白，能够和体内的重金属离子相结合，并排出体外，从而起到排毒的作用，还可帮助保护胃黏膜。