吃石榴吐籽还是不吐籽问

吃石榴吐籽还是不吐籽需要根据具体情况而定。

石榴籽中含有丰富的维生素、红石榴多酚、矿物质等营养元素，正常人可以适量食用，能够起到补充营养的作用。而且石榴籽中还含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，加快新陈代谢。但是石榴籽不易被消化，容易增加胃肠负担，所以本身胃肠道较为虚弱的人群一般不建议吃石榴籽，需要将石榴子吐出，以免加重病情。

石榴含糖量较多，食用后需要及时漱口，以免损害牙齿健康。