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对肝脏好的运动有哪些问

43岁2024年09月20日 21:49:32

病情描述：

对肝脏好的运动有哪些

医生回答(1) 答

李绍强主任医师
中山大学附属第一医院向他提问

对肝脏好的运动有跳绳、跑步、打篮球等，具体分析如下：
1.跑步
跑步能够促进血液循环，加速脂肪燃烧，能够减轻血液中的血脂成分，可辅助降低血脂，脂肪肝病人应该适当跑步。
2.跳绳
跳绳能够促进细胞活性，有利于促进肝细胞修复、再生，能够提高身体抵抗力，对肝脏较好。
3.打篮球
打篮球能够提高骨骼、肌肉强度，促使免疫细胞活跃，能够提高身体的抵抗力，预防病原体入侵，减轻肝脏负担，对肝脏较好。

2024-09-20

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