一天吃5个鸡蛋对身体有害吗问

一天吃5个鸡蛋通常对身体有害。

鸡蛋中含有较多的蛋白质、胆固醇、微量元素等成分，适量吃鸡蛋对身体有好处，但一天吃5个鸡蛋会超出身体的代谢能力，导致体内胆固醇含量增高，会使血液中血脂浓度上升，可能会诱发心脑血管疾病。而且鸡蛋食用过多，会使其中的营养物质无法及时被利用，会在体内堆积，产生较多的脂肪，从而引起肥胖，所以一天吃5个鸡蛋通常对身体有害。

通常一天吃一个鸡蛋即可，不可过量食用。