一天吃两个鸡蛋行吗问

一天吃两个鸡蛋是否行和个人身体情况有关。

如果是体内蛋白质缺乏、胃肠道功能较好、没有胆囊性疾病，一天吃两个鸡蛋通常是可以的，其不会出现腹胀、腹痛、腹泻的情况，还可以补充身体所需营养，提高免疫力。但如果是体内蛋白质较高、胃肠道功能虚弱，患有胆囊炎、高胆固醇血症等疾病，是不建议一天吃两个鸡蛋的，其可能会加重不适感。

生活中要注意营养摄入均衡，还可以适量吃苹果、鱼虾、羊肉、生菜、白菜等。