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养肝比较好的水果问

43岁2024年09月20日 16:18:12

病情描述：

养肝比较好的水果

医生回答(1) 答

李绍强主任医师
中山大学附属第一医院向他提问

养肝比较好的水果包括橙子、草莓以及乌梅等。
1、橙子
橙子中含有丰富的维生素C，可以促进体内毒素的排出，有利于减轻肝脏负担，对养护肝脏有一定的好处。
2、草莓
草莓中含有大量的果胶和膳食纤维，可以刺激胃肠蠕动，有利于排便，减少毒素在体内停留的时间，对减轻肝脏负担也有一些好处。
3、乌梅
乌梅中含有多种有机酸和维生素C，具有一定的解毒功效，有利于减轻肝脏负担，达到养肝护肝的效果。

2024-09-20

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