蛋白粉的作用和功效问

蛋白粉的功效与作用包括补充蛋白质、增强免疫力、促进新陈代谢等。

1、补充蛋白质

蛋白粉的主要成分是大豆蛋白、乳清蛋白和酪蛋白等，如果平时存在营养不良或者胃肠吸收障碍，可以适量吃蛋白粉，能够补充蛋白质。

2、增强免疫力

蛋白粉中含有多种氨基酸，适当进食还可以增强机体免疫力。

3、促进新陈代谢

适量吃蛋白粉，不仅可以补充营养、提供能量，还能够间接促进新陈代谢，对身体有一定的好处。