生吃黄瓜六大好处问

临床上没有生吃黄瓜六大好处的说法，但是生吃黄瓜可以起到利尿、补充营养、缓解便秘等作用。

1、利尿

黄瓜具有利尿的作用，能够促进体内多余水分的排出，缓解水肿的症状。

2、补充营养

黄瓜中含有丰富的大量的维生素C、纤维素、B族维生素、黄瓜酶等成分，可以为人体提供充足的营养，增强体质。

3、缓解便秘

黄瓜中的和膳食纤维素能够促进胃肠道的蠕动，帮助肠道内粪便的排出，缓解便秘的症状。