长期吃苹果血糖高吗问

长时间吃苹果是不是会血糖高需根据进食量与自身情况进行分析。

若长时间吃苹果，但每日进食量较少，且机体健康，不存在代谢异常，摄入的糖分可转换为能量被机体及时消耗，不会引起血糖增高。但若长时间大量进食苹果，导致糖分摄入较大，且自身存在代谢障碍，无法正常分解、利用糖分，可引起血糖增高，甚至可出现糖尿病。

苹果中含有丰富的维生素、矿物质、果胶等物质，健康人群适当进食有益于机体健康。