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吃什么能增大力气

29岁2024年09月20日 09:29:05
病情描述:

吃什么能增大力气

医生回答(1)
  • 陈伟
    陈伟主任医师

    北京协和医院 向他提问

    一般情况下,无法通过单纯的吃什么起到增大力气的效果。

    通常力气的大小与吃什么无关,食物无法起到增大力气的作用。但是适当食用含有丰富的蛋白质和维生素的食物,比如牛奶、鸡蛋、牛肉等,可以补充营养,增强体质,使人体有力气。如果患者体质虚弱,力气偏小,需要及时就医使用药物治疗。

    对于存在增大力气需求的患者,建议在医生指导下进行体育锻炼并逐渐增加运动量,从而有利于增强体质,增大力气。

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