一天最多能吃几个鸡蛋问

临床没有明确的数据规定一天最多能吃几个鸡蛋，但是出于对人体健康的考虑，一般建议一天吃1-2个鸡蛋。

鸡蛋中含有丰富的蛋白质、胆固醇、矿物质等营养物质，进食过多不仅会造成营养浪费，还会加重肾脏负担，造成胆固醇升高、血脂升高等后果，会对身体健康造成影响。所以，一天一般建议吃1-2个鸡蛋。

为保证机体营养均衡，每天除进食肉蛋奶等含有丰富的蛋白质的食物外，还需适当进食新鲜水果蔬菜。